Học lỏm mẹo giảm cân bằng chuối cực hiệu quả

14:55:24 - 05/11/2014 - admin

Không chỉ là 1 loại quả có nhiều chất dinh dưỡng, là bí quyết để đắp mặt nạ dưỡng da cho nhiều chị em, chuối còn là phương pháp giảm cân tại nhà cực hiệu quả nữa đấy. Cùng tìm hiểu phương pháp giảm cân bằng chuối nhé.

Tác dụng giảm cân của chuối

Theo đánh giá của các chuyên gia dinh dưỡng, chuối là một trong những loại trái cây có thành phần chất xơ cao. Chuối bao gồm chất xơ hòa tan lẫn không hòa tan cho cơ thể.

Học lỏm mẹo giảm cân bằng chuối cực hiệu quả

Chuối có giá trị dinh dưỡng cao nhưng cũng có tác dụng giảm cân hiệu quả.

Ngoài ra, chuối còn chứa một loại chất xơ khác có tác dụng kháng tinh bột. Đặc biệt, chuối sẽ bị lên men trong dạ dày tạo ra sản phẩm giúp đốt cháy 20-25% chất béo, do đó làm giảm năng lượng nhập vào cơ thể, tránh sự tích tụ mỡ thừa nên có hiệu quả giảm cân tại nhà ưu việt.

Thực đơn giảm cân bằng chuối

Nếu muốn giảm cân tại nhà nhanh chóng, bạn nên áp dụng thực đơn giảm cân bằng chuối như sau:

Bữa sáng: Ăn hai quả chuối và một li nước ấm, không ăn gì thêm.

Học lỏm mẹo giảm cân bằng chuối cực hiệu quả

 

Thực đơn giảm cân bằng chuối rất đơn giản và hiệu quả.

Bữa trưa: Ăn một quả chuối trước khi ăn khẩu phần chính, chú ý giảm 30% khẩu phần chính so với bữa ăn thường lệ.

Buổi chiều: Nếu đói, bạn có thể ăn thêm một quả chuối, ngoài ra không được ăn thêm bất kì một đồ ăn nào khác.

Bữa tối: Ăn một quả chuối trước khiăn bữa chính, khẩu phần chính giảm 30%. Nên tránh các món tráng miệng, đồ ăn ngọt để quá trình giảm cân hiệu quả nhanh hơn và cơ thể khỏe mạnh hơn.

Lưu ý khi giảm cân bằng chuối

Tuy nhiên, theo nhận định, chuối tính hàn, người có thể chất thiên về hư hàn như vị hàn, hư hàn , viên thận, sưng chân tay thời kỳ mang thai thì tốt nhất không nên ăn chuối. Đặ biệt, chuối có Acid vị quá nhiều, đau ruột, tiêu hoá không tốt, tiêu chảy nên hạn chế ăn chuối vào ban đêm.

Nếu bạn không muốn áp dụng phương pháp giảm cân bằng chuối khá mất thời gian này, bạn có thểm tham khảo phương pháp giảm mỡ bằng CN 3D Lipo tại TMV Đông Á.

Học lỏm mẹo giảm cân bằng chuối cực hiệu quả

 

Giảm béo bằng công nghệ cao được nhiều chị em lựa chọn.

Công nghệ giảm mỡ bụng 3D Lipo 2014 được sáng tạo bởi các chuyên gia thẩm mỹ hàng đẩu của Mỹ, là ứng dụng tiên tiến nhất của hệ thống máy sử dụng thiết bị đầu kĩ thuật số 3D màn hình cảm ứng, sóng siêu âm hội tụ và ánh sán hồng ngoại đa chiều, không chỉ có tác dụng giảm mỡ vĩnh viễn nhanh chóng và an toàn mà còn giúp tái tạo đường nét cơ thể, giúp bạn có ngay số đo như ý chỉ trong 7 ngày.

Nguồn: http://cachgiambeo.info

loading...

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

Close
LIKE để cùng chia sẻ
những điều cần biết về Phẫu Thuật Nâng Mũi  
X